Longevity Retreat - Eine Woche, die deine Gesundheit nachhaltig verändert. 12.-19. April 2026 auf Tyskegård Bornholm

Fühlst du dich oft müde, innerlich angespannt oder nicht wirklich in deiner Kraft?

Du funktionierst im Alltag – aber dein Körper sendet längst Signale: schlechter Schlaf, wenig Energie, Verdauungsprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, dass Stress schneller wirkt als früher.

👉 Dieses Retreat ist für Menschen, die spüren: So wie bisher soll es nicht weitergehen.

Eine Woche investieren. Jahre an Gesundheit gewinnen.

Das Longevity Retreat auf Tyskegård ist kein Wellnessurlaub. Es ist ein medizinisch fundierter, ganzheitlicher Reset für Körper, Geist und Nervensystem – in einer Umgebung, die echte Regeneration möglich macht. Umgeben von klarer Meeresluft, Weite und dem Blick auf die Ostsee gewinnst du Abstand vom Alltag und legst die Basis für mehr Energie, besseren Schlaf, innere Balance und langfristige Vitalität.

Warum dieses Retreat wirkt:

Viele Menschen wissen theoretisch, was gesund wäre – sie scheitern an Zeitmangel, Dauerstress und fehlender individueller Begleitung. In dieser Woche:

• erhältst du persönliche medizinische Betreuung

• verstehst die Zusammenhänge zwischen Darm, Stress, Schlaf und Emotionen

• entwickelst klare, alltagstaugliche Routinen, die bleiben

Alles ist wissenschaftlich fundiert, praxisnah und individuell auf dich abgestimmt.

Die 4 Säulen deiner Longevity:

🥗 Gesunde, individuelle Ernährung

Stärke dein Mikrobiom – die Grundlage für Energie, Immunsystem und emotionale Stabilität. Du lernst, wie du mit einfachen, vollwertigen Mahlzeiten deine Zellen optimal versorgst.

🚶 Bewegung ohne Leistungsdruck

Sanfte, effektive Bewegungsroutinen, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern – angepasst an deinen Körper, nicht an Leistungsziele.

😴 Regeneration & Schlaf

Dein Nervensystem kommt zur Ruhe. Du lernst Strategien für besseren Schlaf, Stressabbau und nachhaltige Erholung.

💛 Emotionale Gesundheit

Resilienz, innere Klarheit und gesunde Beziehungen als Fundament langfristiger Gesundheit.

Was dich konkret erwartet:

Vor dem Retreat:

• Persönliche Videokonsultation mit Michael Haensch

• Analyse deiner Ausgangssituation & gesundheitlichen Ziele

• Individuelle Behandlungsstrategie

Während des Retreats:

• Medizinische Untersuchung & Biomarker-Analyse

• Mikrobiom-Wissen & Ernährungspraxis

• Intervallfasten & Unterstützung körpereigener Regeneration

• Typgerechte Ernährung (Säfte, Smoothies, Fermente, ballaststoffreiche und proteinhaltige Küche)

• Körpertherapeutisch begleitete Bewegung

• Schlaf- & Stressregulationsrituale

• Psychotherapeutischer Austausch & persönliche Prozessarbeit

• Zeit für Stille, Integration & Natur

  
  

Dein Tagesablauf auf Tyskegård:

Morgens:Individuelle Morgenroutine, Bewegung & vitalisierendes Frühstück

Vormittags:Themenschwerpunkt: Ernährung · Bewegung · Regeneration · emotionale Gesundheit

Mittags: Darmfreundliches, vitalisierendes Mittagessen

Nachmittags:Zeit für dich: Sauna, Meerbaden, Spaziergänge, Ruhe, Massagen & Einzelgespräche

Abends:Wohltuendes Abendessen & bewusste Vorbereitung auf erholsamen Schlaf

Ort & Atmosphäre:

• Einzelzimmer in hochwertigen Hofappartements mit Meerblick

• Boxspringbetten für tiefen, erholsamen Schlaf

• Gemeinsame Zeit in der lichtdurchfluteten Orangerie

• Einzelkonsultationen im MiNi Hus mit Ostseeblick

• Die Natur Bornholms als täglicher Energiegeber

Für wen dieses Retreat geeignet ist:

Für Menschen, die:

• sich mehr Energie, Ruhe und innere Klarheit wünschen

• präventiv in ihre Gesundheit investieren wollen

• bereit sind, alte Muster zu hinterfragen

• nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Effekte suchen

Michael Haensch Arzt für psychosomatische, Natur und Präventivmedizin

Maximal 6 TeilnehmerInnen – persönliche Begleitung auf Augenhöhe.

Leitung: Michael Haensch - Arzt für psychosomatische, Natur- und Präventivmedizin

Eckdaten & Investition

• Wann: 12.–19. April 2026

• Ort: Tyskegård, Bornholm

• Teilnehmerzahl: max. 6 Personen

Investition: 2.450 €

Inklusive:

• Ärztliche Behandlung & individuelle Betreuung

• Alle Inhalte & Programmpunkte

• Übernachtung im Einzelzimmer

• Vollverpflegung

• Saunagänge

Optional buchbar: weitere Anwendungen & Massagen.

Anreise erfolgt selbstständig (wir unterstützen gern bei der Planung).

Dein nächster Schritt:

Wenn du spürst, dass dein Körper nach mehr Energie, Regeneration und echter Veränderung ruft, dann ist dieses Retreat eine bewusste Entscheidung für dich.

📩 Kontakt & Anmeldung:E-Mail: michael@haensch.net/ Telefon: +45 60 13 81 77

Das sagen vorherige Teilnehmer zum Programm:

"Das Programm war für mich der Game-Changer. Der Auftakt zu einem vitaleren, gesünderen und positiverem Lebensgefühl."

"Für eine kleine Weile bleibt die Zeit auf Tyskegård stehen, während sich im inneren spürbare Quantensprünge vollziehen, hin zu einem neuen und nachhaltigen Bewusstseinslevel an Wohlbefinden."

"Die Kur hat mir gezeigt, wie viel ich selbst für meine Gesundheit tun kann. Viele Beschwerden, die ich vorher als „normal“ hingenommen habe, lassen sich mit der richtigen Unterstützung des Körpers positiv beeinflussen."

"Die Kur hat mir geholfen, ein Verständnis zu erlangen, dass ich mit nachhaltiger Ernährungsumstellung und Entgiftung nun auch mein persönliches Thema „besser Schlafen zu wollen“ angehen kann und dass ich es nicht hinnehmen muss, ab Mitte 40 schlechter zu schlafen."