Kraft der Präsenz für die innere Aus- und Aufrichtung“ - Kurs im Oktober 2025

WAS BIETEN WIR

Die Insel Bornholm vermittelt Klarheit, Erdung und Schönheit. Auf Tyskegard kannst du dir Zeit für dich nehmen, für deine persönliche Ausrichtung und für deinen Körper. Denn nichts ist für die eigene Gesundheit wichtiger als innere Balance und Selbstannahme. Du wirst während des Kurses von Imke als Yogalehrerin, Cantienica®instruktorin und Supervisorin mit ihren Methoden begleitet.

WAS DICH ERWARTET

Wir schaffen einen Raum der Ruhe und Stille, einen Raum, den wir alle in uns tragen. Diesen wollen wir bewusst werden lassen, denn hier können wir unsere wahren Wünsche und Bedürfnisse erkennen. Vielleicht tauchen Fragen auf, denen du nachgehen möchtest und deren Antworten vielleicht in dir schlummern. Vielleicht gibt es einen Wunsch nach Veränderung, die du einleiten möchtest. Oder du hast einfach nur das Bedürfnis, dich besser kennen zu lernen. Wir richten den Blick auf das Schöne im Leben, auf deine Ressourcen, Potenziale und Ziele, auch wenn es sein kann, dass du dabei Spannungen oder Blockaden begegnest.

Es soll also nicht um Leistung und „besser werden“ gehen – sondern darum, die eigene Resilienz und Ausrichtung zu stärken. Entwickle mit Yoga, Cantienica® und Meditation ein schönes Körper- und Lebensgefühl, komme in deinen Energiefluss, gewinne Gelassenheit und eine entspannte Körperhaltung für innere Kraft, Leichtigkeit und Ausdruck. Und lerne darüber hinaus die ayurvedische Küche für dein körperliches Wohlbefinden kennen. Die Gruppe wird dabei von Michael begleitet und erhält zusätzlich von ihm einen Impuls zum Thema Mikrobiomgesundheit. Michael ist Facharzt für psychosomatische Medizin und kann auch gerne für Privatkonsultationen angefragt werden.

TAGESABLAUF

• Morgenroutine für einen guten Start in den Tag mit Meditation und innerer Ausrichtung, anschließend eine Cantienica®stunde für die körperliche Aufrichtung

• Gemeinsames Frühstück

• drei gemeinsame Wanderungen in die vielfältige Natur der Insel

• drei gemeinsame ayurvedische Abendessen

• Abendroutine zum Tagesabschluss mit Yogastunden und Tiefenentspannung

UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG

Die Unterbringung erfolgt in hochwertigen Hofappartements mit Meerblick. Die gemeinsamen Stunden finden in der Orangerie ebenfalls mit Meerblick statt.

Nach den morgendlichen Bewegungseinheiten wird ein gemeinsames ayurvedisches Frühstück in der Orangerie eingenommen. Am Montag, Mittwoch und Freitag bereitet die Gruppe gemeinsam ein ayurvedisches Abendessen zu. Die übrigen Mahlzeiten finden eigenständig statt. Die Appartements verfügen über vollständig ausgestattete Küchen.

KOSTEN

Workshop 575,- €

• 13 Yoga/ Cantienica-Einheiten inkl. Meditationeneine

• Einzelstunde

• drei Wanderungen in die facettenreiche Natur der Insel

Übernachtung und Verpflegung 675,-€

• 7 Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Frühstück

• 3 Abendessen

Anreise erfolgt selbstständig.

Der Kurs ist bereits ausgebucht!

Bei Interesse könnt ihr euch auf die Warteliste setzen lassen. Schreibt dazu an www.tyskegaard.com oder www.imke-bona.de.